테니스 피트니스 프로그램: 빌트 4 테니스
4 테니스를 구축하다는 테니스 피트니스 및 트레이닝 앱으로, 알렉산더 즈베레프와 앤디 머레이와 같은 세계적인 선수들과 함께 일한 유명 트레이너 제즈 그린의 훈련 철학을 기반으로 디자인되었습니다. 이 앱은 50개 이상의 낭독 비디오를 제공하며 사용자들이 테니스 선수의 체구를 개발하는 데 도움을 주기 위한 10개 이상의 챕터를 제공합니다.
사용자들은 구조화된 6-8주 테니스 전용 트레이닝 블록 일정을 따를 수 있으며, 세계적인 선수들이 사용하는 전략을 발견하고, 테니스를 위한 콘디셔닝의 과학적 이면에 대해 탐구하며 코트에서의 성과를 향상시킬 수 있습니다. 이 앱은 또한 움직임, 발 위치 패턴, 그리고 전체 경기 성과를 향상시키는 데 필수적인 운동에 대한 통찰을 제공합니다.
